Deutsche Meisterschaften 13.01.-15.01.2012
Vergangenes Wochenende fanden in Nesselwang die Deutschen Meisterschaften Ski Nordisch und Biathlon statt.
Es lag leider nicht allzu viel Schnee, daher war die Strecke an allen drei Wettkampftagen sehr eisig.
Am Freitagabend ging es mit einem Langlaufsprint über 2km los. Samstags folgte der Biathlonsprint über 4,5km. Dieser lief für mich besonders gut, da ich es zum ersten Mal geschafft habe, alle Scheiben zu treffen, die es zu treffen galt. Zum Abschluss stand sonntags noch die Langlauf Mittelstrecke an. Bei allen drei Wettkämpfen landete ich auf dem 1. Platz.
So war das Wochenende die perfekte Vorbereitung für die anstehenden Weltcups in den USA. Am 23.01. geht das neue Abenteuer mit der Reise nach Cable (WI) los. Dort findet der erste von zwei Weltcups statt, nach einer Woche geht es nach Minneapolis (MN) weiter.
07.12.-19.12.11 Weltcup Sjusjoen (Norwegen)
Vom 07.12.-19.12.11 fand der erste Weltcup der neuen Saison in Norwegen statt.
Anders als sonst haben wir dieses Mal nicht in einem Hotel gewohnt, sondern in einer Ferienhütte.
Wie sich gezeigt hat war das eine wunderbare Variante, um vom stressigen Wettkampfalltag abzuschalten und als Mannschaft enger zusammen zu wachsen. Jeden Abend haben wir uns in der Küche versammelt und unser Essen gekocht, danach fanden regelmäßig „Kniffel“ und „Herzl“ Marathons statt.
Aber vor allem auch sportlich war der Weltcup für mich ein voller Erfolg. Zum ersten Mal habe ich alle Rennen während eines Weltcups bestritten. Eine gute Entscheidung, denn ich habe alle sieben Wettkämpfe mit guten Resultaten beenden können.
Begonnen hat der Weltcup mit drei Biathlon Wettkämpfen. Dabei landete ich beim Sprint über 6 km und den darauffolgenden Verfolger über 10 km auf dem 6. Platz.
Nach einem Ruhetag stand der lange Biathlon über 12,5 km an. Das bedeutet viermal Schießen. Da ich nach den ersten drei Serien erst einen Fehler geschossen hatte, lag ich sehr gut im Rennen, aber leider hatte ich dann einen kleinen Aussetzer beim letzten Schießen, worauf ich drei Fehler schoss. Trotzdem konnte ich noch einen guten 5. Platz erreichen.
Danach standen noch vier Langlauf Wettkämpfe an. Die Langstrecke über 12 km beendete ich auf Rang 6. Anschließend fand eine Premiere für alle statt. Ein neues Wettkampfformat wurde getestet, die Mixed Staffel. Deutschland ging mit zwei Staffeln an den Start. Deutschland 1 schaffte einen Platz auf das Treppchen, während ich in der Staffel Deutschland 2 zusammen mit Martin Fleig, Vivian Hösch und Nicole Hofmann an den Start ging. Wir landeten nach einem langen Kampf mit den Japanern auf dem sechsten Platz. Es war eine tolle Erfahrung und hat wahnsinnigen Spaß gemacht.
Dann kam mein großer Tag, der Sprintwettkampf über 600m. Normalerweise zähle ich den Sprint nicht zu meinen Paradedisziplinen, das hat sich mit diesem Tag aber geändert. Ich kam sehr gut durch den Prolog und qualifizierte mich für das Halbfinale. Ab da geht es Frau gegen Frau. Hier wurde ich zweite hinter Andrea Eskau und schaffte es ins Finale. Wie auch im Halbfinale starten da die besten vier Frauen gegeneinander. Ich lag bis kurz vor dem Ziel auf dem zweiten Platz, leider hatte ich dann eine kleine Kollision mit der Kanadischen Schlittenfahrerin Colette Bourgonje und war nun auf Platz drei. Diesen konnte ich bis ins Ziel verteidigen. So kam ich zu meiner ersten Podestplatzierung im Weltcup.
Am letzten Tag stand dann noch die Mittelstrecke über 5 km an, bei der ich bei traumhaften Bedingungen auf dem 6. Platz landete.
Insgesamt war es ein sehr erfolgreicher Weltcup für mich, da ich im Vergleich zum letzten Jahr noch mal meinen Rückstand auf die Weltspitze verringern und dies mit meiner ersten Podestplatzierung bestätigen konnte.
Es waren unvergessliche zwei Wochen in einer wunderschönen Winterlandschaft!
21.11.2011
In den letzten beiden Wochen hat das Deutsche Team von den Ausrüstern Fischer, LEKI und adidas Ski, Stöcke und Sportkleidung erhalten. Die Sachen sind wirklich klasse. Den Sponsoren vielen Dank dafür. Jetzt steht dem ersten Weltcup in Norwegen ab dem 10.12.2011 nichts mehr im Weg.
So motiviert lief es heute beim Biathlon-Training gleich richtig gut. Von 40 Schuss waren lediglich zwei nicht im Ziel. Mit so einer Quote könnte ich im Dezember gut leben. Drückt mir die Daumen! Informationen zum Weltcup gibt es auf der Seite hier. Es sieht nur so aus, Norwegisch ist nicht so schwer!
27.10.2011
Zurzeit gibt es sportlich nichts Neues zu berichten. Ich bereite mich auf die Wintersaison vor, d.h. Training, Training und nochmals ...
Der erste Wettkampf wird im Dezember der Weltcup in Norwegen sein.
Außerdem hat jetzt mein Studium an der Uni Stuttgart begonnen. Ich habe mich für Anglistik im Hauptfach und Linguistik im Nebenfach entschieden. Dabei ist von Vorteil, dass ich seit ein paar Wochen den Führerschein habe und auch ein tolles Auto. So kann ich Studium, Training und Wettkämpfe hoffentlich weiterhin zeitlich gut verbinden.
Deutsche Handbike Meisterschaft 15.07.2011
Kurz entschlossen habe ich meine Handbikesaison um ein Rennen verlängert.
Denn am vergangenen Wochenende fanden in Holzkirchen bei München die Deutschen Handbike Meisterschaften statt.
Da das Einzelzeitfahren beim Europacup in Elzach so gut lief, wollte ich mir das von den Deutschen Meisterschaften nicht entgehen lassen.
Es galt einen 7 km Rundkurs zweimal zu bewältigen. Das Starterfeld bei den Frauen war mit acht Teilnehmerinnen recht groß. Das bedeutete alles geben, zusätzlich wollte ich mich besonders anstrengen, weil mein persönlicher Münchner Fanclub zu diesem Wettkampf kam.
Durch diese extra Motivation am Streckenrand schaffte ich es auf den dritten Platz, hinter Dorothee Vieth und Andrea Eskau (auch wenn die offizielle Ergebnisliste des DBS als Dritten "Frau" Torben Bröer nennt).
Daher ein besonderer Dank an Lara, Manuela und Karl-Heinz!
Alles in allem eine gute Entscheidung doch noch in Holzkirchen an den Start zu gehen!
Als nächstes steht mein erster Nationalmannschaftslehrgang für die kommende Wintersaison in der Skihalle in Oberhof an.
Mein Fanclub Manuela, Ulrike, Karl-Heinz und Lara
Andrea Eskau, Dorothee Vieth und ich
25.06.+26.06.2011 Paracycling Europacup in Elzach
Am vergangenen Wochenende fand im badischen Elzach der Paracycling Europacup statt. Samstags war das Bergzeitfahren über knapp sechs Kilometer und sonntags das Straßenrennen über 15 Runden auf einem 2,4 km langen Rundkurs.
Im vergangenen Jahr wurden in Elzach zusätzlich zum Europacup die internationalen Deutschen Meisterschaften ausgetragen. Allerdings ging damals fast die Welt unter und beim Bergezeitfahren kamen mir ganze Sturzbäche entgegen. Dieses Mal blieb es zum Glück trocken und so waren auch etwas mehr Zuschauer an der Strecke.
Beim Zeitfahren war ich in meinem Element und konnte zwei vor mir Startende schon auf der Strecke überholen und bin insgesamt auf dem sehr guten dritten Platz gelandet, genau wie im letzten Jahr!
Das Straßenrennen fand auf einem verwinkelten Kurs statt. Für die Zuschauer war es sehr interessant, da wir Handbiker auch noch mit den Dreiradfahrern unterwegs waren, das heißt auf der Strecke war immer was los.
Bei diesem Rennen bin ich auf Platz 4 gelandet.
Am Ende kann man sagen, dass dieses Wochenende ein gelungener Saisonabschluss war! Ab jetzt heißt es wieder volle Konzentration auf die kommende Wintersaison.
29.05.2011
Heute stand mein Heimrennen auf dem Programm, der Stuttgarter-Zeitung-Lauf. Wie bereits vermutet, war ich eine von zwei Frauen im Starterfeld. Außer mir war noch Kerstin Abele, die in Mainz vor mir den dritten Platz erreichte, gemeldet. Bei besten Bedingungen aber mit halbstündiger Verspätung fiel der Startschuss. Von meinem Team Pro Activ waren zahlreiche Fahrer angetreten und auch ein paar meiner Fans waren an der Strecke. Deshalb war ich natürlich besonders motiviert, aber auch den Kampf um Platz eins bei den Frauen wollte ich logischerweise für mich entscheiden. Das ist mir mit knappem Vorsprung von 40s dann auch gelungen. Nach diesem Erfolg kann die mündliche Prüfung für das Abitur morgen kommen. Für meinen ersten Platz beim Stuttgarter-Zeitung-Lauf bekomme ich in der NHC-Wertung 200 Punkte, für die mündliche Prüfung morgen reichen mir dann schon 5, damit für's Abi alles klar geht.
26.05.2011
Nach Rücksprache mit dem Veranstalter ist meine Zeit von 1:44:07 vom MLP-Marthon in die Ergebnisliste aufgenommen worden. Somit ist also mein vierter Platz bestätigt. Vermutlich hat der Chip nicht richtig funktioniert, weil er am Metallrahmen des Bikes befestigt war. Wieder etwas gelernt! Und tatsächlich scheinen mich die vierten Plätze dieses Jahr zu verfolgen. Mal sehen, wann ich das verbessern kann.
Das Training in dieser Woche findet in Stuttgart unter erschwerten Bedingungen statt. Wie bereits vorgestern war heute starker Wind zu bekämpfen. Hoffentlich legt sich das bis zum Stuttgart-Lauf am kommenden Sonntag. Da nach meinem Kenntisstand nur zwei Frauen angemeldet sind, wird wenigstens kein vierter Platz herausspringen!
24.05.2011
Zum zweiten Mal habe ich in Mannheim den Marathon in Angriff genommen. Das Wetter war perfekt, der Start ging pünktlich über die Bühne und im Rennen lief es für mich auch gut. Meine Zeit vom Vorjahr konnte ich um acht Minuten verbessern. Alles gut? Nein, leider nicht, da bei mir offensichtlich die Zeitmessung nicht funktioniert hat und ich deshalb im offiziellen Ergebnis nicht auftauche. Mit meiner Zeit von selbst gestoppten 1:44:07 wäre ich auf den vierten Platz gefahren. Der Chip für die Zeitmessung war angebracht, hat aber wahrscheinlich nicht funktioniert. Eine Anfrage beim Veranstalter über mein fehlendes Ergebnis wurde bislang noch nicht beantwortet, so kann ich das natürlich nur vermuten.
Nächste Woche beim Stuttgart-Lauf kommt wieder der übliche Champion-Chip zum Einsatz. Dann wird meine gefahrene Zeit hoffentlich wieder in der Ergebnisliste auftauchen.
08.05.2011
Wie regelmäßig seit 2004 startet meine Handbike-Saison in Mainz beim Gutenbergmarathon. Im Gegensatz zum letzten Jahr waren diesmal beste Bedingungen für die Handbiker. Es war sonnig und somit trocken und die Temperaturen zur Startzeit ideal. Es war ein Feld von etwa 50 Handbikern am Start. Da ich erst vor etwa zwei Wochen mit dem Handbike-Training angefangen hatte, war ich selbst auf meine Leistung gespannt. Die 52:06 min. bei Zieldurchfahrt und damit Platz vier bei den Frauen sind dann auch ein gutes Ergebnis für diesen Trainingsstand. Da ich in diesem Jahr bereits beim Biathlon einige vierte Plätze (Weltcup und WM) belegt habe, hoffe ich in nächster Zeit auf eine kleine Verbesserung bei den Platzierungen. Dazu fehlen mir allerdings noch einige Kilometer auf der Straße.
Am 21.05.2011 werde beim Dämmermarathon in Mannheim an den Start gehen und in der Woche darauf am 29.05. beim Stuttgart-Lauf.
Weltmeisterschaft in Khanty Mansiysk vom 01.04.-10.04.2011
Nachdem wir am 30.03.11 von München aus nach Khanty Mansiysk aufgebrochen sind, fand das erste Training schon am Tag darauf statt.
Ich hatte zwei Tage um mich einzuleben und die Strecken kennenzulernen. Überraschenderweise blieben die ganz warmen Klamotten unbenutzt im Koffer liegen, die gesamten zwölf Tage! Für Sibirien war es zu dieser Zeit ungewöhnlich warm und wir mussten bis zum Schluss bangen, ob überhaupt noch genug Schnee liegt, um die Wettkämpfe austragen zu können.
Die Weltmeisterschaften begannen mit einer großen Eröffnungsfeier. Die Organisation war von der Ankunft am Flughafen bis über die Wettkämpfe und die Abreise top.
Ich habe an fünf Wettkämpfen teilgenommen. Mit allen Ergebnissen bin ich wirklich sehr zufrieden!
Das Ergebnis vom Biathlon Sprint über 7,5km war jedoch mein erfolgreichstes, diesen Wettkampf konnte ich mit einem hervorragenden 4.Platz beenden. Diese Platzierung hat meine Erwartungen deutlich übertroffen.
Zumal ich mit dieser Platzierung die Kriterien für den B-Kader erfüllt habe.
Bei allen anderen Wettbewerben war ich mit meiner Laufleistung immer mehr als zufrieden, da die gesamte Weltspitze am Start war und ich mich mit den Besten der Besten messen konnte.
Insgesamt waren alle sechs Athleten der deutschen Mannschaft und sogar der Cheftrainer mit der Weltmeisterschaft sehr zufrieden.
01.03.2011
Die letzten beiden Wochen habe ich im Bayerischen Wald verbracht. Ab 13.02. war ich für eine Woche im Trainingslager in Finsterau. Da in der Woche darauf sowieso das IPC Weltcupfinale dort stattfinden sollte, habe ich kurz entschlossen die Chance genutzt, eine Woche auf Schnee zu trainieren. Die Bedingungen waren bestens, da noch genügend Schnee für sehr gute Loipen vorhanden war. Zusätzlich konnte ich auch im Skistadion Biathlon trainieren. Für die tolle Unterstützung des SV Finsterau in dieser Trainingswoche möchte ich mich an dieser Stelle auch nochmals herzlich bedanken.
Ab 22.02. begannen dann die Wettbewerbe. Mein erster Einsatz war am 23.02. bei der Langlauf-Verfolgung. Nach einem 6. Platz im Prolog ging ich mit einem Rückstand von etwa einer Minute ins Rennen und konnte mich auf den 5. Platz verbessern. Das war meine bislang beste Platzierung im Weltcup.
Am 25.02. ging es an den ersten Biathlon-Wettkampf. Auch hier war wieder ein Prolog zu fahren, um sich für das Finale zu qualifizieren. Sowohl im Prolog als auch im Endlauf wurde ich vierte. Mit dieser Platzierung war ich natürlich sehr zufrieden. Allerdings hätte es beim Schießen besser laufen können. Zwei Schießfehler im Finale sind noch verbesserungswürdig.
Der nächste und zugleich letzte Wettbewerb war für mich am Sonntag. Beim Biathlon über 7,5 km gab es erstmals in dieser Woche Neuschnee und Nebel. Trotz dreier Schießfehler konnte ich dank guter Laufleistung wieder den vierten Platz erreichen.
Somit konnte ich meine Leistung bei diesem Weltcup gegenüber dem Vorjahr deutlich steigern und mein Ziel, die Kriterien zur Aufnahme in die Nationalmannschaft zu erfüllen, erreichen. Eine schöne Überraschung gab es dann noch zum Schluss des Weltcups, als mir der Teammanager der Nationalmannschaft mitteilte, dass ich vom Bundestrainer beim DBS für die Teilnahme an der Weltmeisterschaft Ende März/Anfang April in Chanty Mansiysk/Russland vorgeschlagen werde. Das wird bestimmt ein tolles Erlebnis, über das ich dann demnächst hier berichten werde.
31.01.2011
Vom 28.01. - 30.01.2011 waren die Deutschen Meisteschaften Ski Nordisch und Biathlon in Finsterau. Am Freitagabend war der Sprintwettkampf über 2,7 km. Bei arktischen Temperaturen mussten drei Runden um das Skistadion des SV Finsterau gefahren werden. Mit der Startnummer "1" habe ich die Meisterschaften eröffnet und landete auf dem 2. Platz.
Am Samstag lief es bei Bilderbuchbedingungen für mich beim Biathlon ziemlich gut. Das Schießen war mit einem Fehler ok, die Laufzeit auch nicht schlecht. Am Ende stand wieder ein 2. Platz für mich.
Sonntags fuhr ich in der Mittelstrecke -Achtung Überraschung- wieder auf den 2. Platz.
Da Ende Februar das Weltcupfinale ebenfalls in Finsterau stattfindet, war es für den ausrichtendenden SV Finsterau ebenso wie für einen Teil der Athleten eine gute Generalprobe. Ein besonderes Kompliment gilt allen Helfern, die die Strecken perfekt präpariert und die ganze Veranstaltung wunderbar organisiert haben.
Ich freue mich jedenfalls schon auf ein Wiedersehen Ende Februar in Finsterau. Vorher stehen allerdings am nächsten Wochenende noch die Süddeutschen Meisterschaften in Isny an.
07.12.2010
Hallo liebe Leser, ich melde mich mal wieder. Von 01.12. - 04.12. war ich in Livigno. Sowohl Nachwuchs als auch die Nationalmannschaft haben sich zu einem Lehrgang dort getroffen. Schnee gab es genug, die Sonne war auch da, leider aber auch die Kälte. Es waren bis zu -20° C! Es wurde trotzdem fleißig trainiert und zum Abschluss ein Leistungstest in Form eines Biathlon-Trainingswettkampfes durchgeführt. Für mich waren es in diesem Winter die ersten Trainingseinheiten auf Schnee. Die nächsten sind jetzt vielleicht auch in der Nähe von Stuttgart möglich, laut Internet ist die Loipe in Stuttgart-Vaihingen gespurt.
15.09.2010
Nachdem ich jetzt aus dem Urlaub zurück bin, geht es neben der Schule mit der Vorbereitung auf die Wintersaison im Langlauf und Biathlon weiter. Mein Ziel ist die Teilnahme an den deutschen Meisterschaften, den Weltcups und wenn möglich an der Weltmeisterschaft. Dafür heißt es jetzt fleißig auf Skirollern Kilometer abspulen.
Die Handbikesaison war für mich mit dem Stuttgart-Lauf im Juni beendet. Da in der NHC-Wertung noch zwei Rennen danach durchgeführt wurden, konnte ich keine Punkte mehr sammeln, so dass es letztlich in der Gesamtwertung zum zweiten Platz reichte. Damit bin ich in meiner ersten Saison in der Frauenwertung zufrieden.
20.06.2010
Heute stand mein letztes Handbike-Rennen für diese Saison an, mein "Heimrennen", der Stuttgarter-Zeitung-Lauf. Leider war ich die einzige Frau am Start, da die Meisten bei der DM in Elzach am Straßenrennen teilgenommen haben. Ganz überraschend hat es nicht geregnet, nein, es kam sogar die Sonne raus. Der Kurs wurde leicht geändert, so dass nun mehr Kurven und gepflasterte Straßen auf dem Programm standen. Dennoch verlief das Rennen recht gut und ich erreichte nach 55:31 das Ziel. Mit dem ersten Platz, habe ich auch gute Chancen, die diesjährige NHC Serie bei den Frauen zu gewinnen.
Ein schöner Abschluss eines erfolgreichen Rennwochenendes.
Siegerehrung Stuttgarter-Zeitung-Lauf
Start beim Einzelzeitfahren
19.06.2010
Nachdem der Lehrgang Ski-Nordisch ausgefallen ist, bin ich heute bei den Deutschen Meisterschaften der Biker im Einzelzeitfahren in Elzach im Schwarzwald gestartet. Natürlich hat es wieder wie aus Kübeln gegossen, aber mittlerweile hat man sich ja schon daran gewöhnt. Kurz nach 12.00 Uhr war mein Start. Da es sich um ein Bergzeitfahren handelte, ging es sechs Kilometer den Berg hoch. Nach dem Rennen bin ich relativ schnell wieder nach Hause gefahren, so dass ich mein Ergebnis gar nicht mehr mitbekommen habe. Daher war ich überrascht, als ich im Internet meinen dritten Platz gesehen habe. Das ist ein tolles Ergebnis für mich, zumal es bei der gleichzeitigen Europacup-Wertung den 1. Platz in meiner Klasse (H2) bedeutete.
13.06.2010
Heute war in Dotternhausen am Firmensitz von ProActiv das zweite Rennen der NHC-Serie. Gleichzeitig war es die Jubiläumsveranstaltung meines Radsportvereins RSKV Tübingen zum 30-jährigen Bestehen. Von meinem Team ProActiv/RSKV Tübingen waren fast alle am Start, so dass wir für die Teamwertung mehrere Mannschaften stellen konnten. Für mich persönlich lief es sehr gut. Auf dem 3,2 km langen Rundkurs konnte ich bei den Frauen den 2. Platz belegen. In der Teamwertung wurde meine Mannschaft dritter. Wie in dieser Saison fast schon normal regnete es mal wieder, zum Glück wurde es zum Start trocken und auch etwas wärmer. Mit diesem Rennen geht meine Handbike-Saison zu Ende. Leider passen die Termine der weiteren Veranstaltungen nicht in meine Saisonplanung für Ski-Nordisch und Biathlon.
Nächste Woche werde ich mit der Ski-Nordisch-Nationalmannschaft zum Leistungslehrgang nach Oberwiesenthal fahren.
Zieldurchfahrt
Siegerehrung
04.06.2010
Nein, ich war heute nicht beim Motocross. So sieht man derzeit nach einem Training mit dem Handbike aus.
Am Sonntag 13.06.2010 werde ich mein letztes Rennen für diese Saison in Dotternhausen bestreiten. Nachdem ich am 20.06.2010 mit der Ski-Nordisch Nationalmannschaft beim ersten Lehrgang zur neuen Saison bin, kann ich leider weder am Stuttgart-Lauf noch bei den Deutschen Meisterschaften der Handbiker teilnehmen. Schade, dass diese Termine alle an einem Wochenende stattfinden. In diesem Fall ist mir der Lehrgang Ski-Nordisch in Oberwiesenthal aber der wichtigste.
15.05.2010
In Mannheim habe ich meinen ersten Marathon in Angriff genommen. Start war mit etwas Verspätung gegen 17.00 Uhr. Zum Glück war es trocken, so dass im Gegensatz zur Vorwoche in Mainz das Warmfahren und Warten am Start nicht so schwer fiel. Die ersten 21 km lief es sehr gut, ich konnte mit anderen Handbikern immer wieder gemeinsam Tempo machen. Die zweite Hälfte des Marathons stand dann unter dem Motto "beißen". Ab Kilometer dreißig verließen mich etwas meine Kräfte. Wahrscheinlich hatte ich vorher zu wenig gegessen. So musste ich mich ins Ziel quälen, war mit meiner Zeit von 1:52:58 Std. aber trotzdem ganz zufrieden. Diese Zeit bedeutete den 2. Platz bei den Frauen. Bei der Siegerehrung legte mir der Sponsor des Handbikemarathons als Prämie unter anderem ein Fass Rothaus-Bier auf mein Bike.
Mein nächstes Rennen findet erst in etwa vier Wochen beim Jubiläum meines Vereins RSKV Tübingen statt. Ausgerichtet wird dieser Wettbewerb am 13.06.2010 beim Firmengelände unseres Sponsors ProActiv in Dotternhausen.
Vor dem Start in Mannheim
Startphase
Zielankunft nach 01:52:58 Std. - 2. Platz Frauen
Siegerehrung mit Sponsoren
Mein Bike schwer beladen
09.05.2010
Heute war ich beim 11. Gutenbergmarathon in Mainz am Start. Die Handbiker fuhren einen Halbmarathon. Beim Start um 9.20 Uhr goß es in Strömen. Trotzdem war ich mit meinem Rennen ganz zufrieden. Nach nassen 21,1 km war ich als dritte Frau mit einer Zeit von 53:43 min im Ziel. Da ich erst seit wenigen Wochen wieder mit dem Handbike trainiere, war es ein guter Test für meinen ersten Marathon nächste Woche in Mannheim.
Vor dem Start gut "beschirmt"
Bei km 14 mit Verfolger
Siegerehrung mit Andrea Eskau (links sitzend) und mir an der Mainzer Rheingoldhalle